2-DNI OSNOVNEGA SPS tečaja – dr. Richard SMIŠEK

Pred teboj je zadnji tečaj, ki ga je odvodil Dr. Richard Smišek. Tečaj je posnet preko zooma in je bil izveden dvojezično (češko in angleško). Češke dele sem izrezala, da je tečaj lažje gledljiv. Lahko se sicer pojavijo kakšni manjši odseki v češčini. Tečaj je namenjen tistim, ki ste bili na mojem osnovnem dvodnevnem tečaju […]

4-DNEVNI OSNOVNI SPS tečaj – dr. Richard SMIŠEK

Pred teboj je zadnji tečaj, ki ga je odvodil Dr. Richard Smišek. Tečaj je posnet preko zooma in je bil izveden dvojezično (češko in angleško). Češke dele sem izrezala, da je tečaj lažje gledljiv. Lahko se sicer pojavijo kakšni manjši odseki v češčini. Tečaj je namenjen tistim, ki ste bili na mojem osnovnem dvodnevnem tečaju […]

Osnove SPS vadbe

Živjo, sem Vanja Rogač, diplomirana kineziologinja. Z metodo Spiralne stabilizacije sem se spoznala leta 2012 in od takrat jo uporabljam zase in pri svojem delu. Več o meni si lahko prebereš tule.  Zate, ki si kupil-a osnovni pripomoček za Spiralno stabilizacijo – elastiko, sem pripravila podporni spletni tečaj, kjer ti predstavim: lastnosti elastike kako delati […]

OZAVESTI TELO, DRŽO IN GIBANJE

V spletnem tečaju OZAVESTI TELO, DRŽO IN GIBANJE, te korak za korakom vodim, da se seznaniš s svojim telesom,  dokler ne osvojiš vse ključne podrobnosti zdravilne telesne drže in razbremenilnega giba, ki podaljša in razbremeni hrbtenico. Pridobiš bazično znanje o gibanju svojega telesa, ki bi ga morali učiti v šoli, pa ga ne. Izkušnje in […]