Pred teboj je zadnji tečaj, ki ga je odvodil Dr. Richard Smišek. Tečaj je posnet preko zooma in je bil izveden dvojezično (češko in angleško). Češke dele sem izrezala, da je tečaj lažje gledljiv. Lahko se sicer pojavijo kakšni manjši odseki v češčini. Tečaj je namenjen tistim, ki ste bili na mojem osnovnem dvodnevnem tečaju […]
Pred teboj je zadnji tečaj, ki ga je odvodil Dr. Richard Smišek. Tečaj je posnet preko zooma in je bil izveden dvojezično (češko in angleško). Češke dele sem izrezala, da je tečaj lažje gledljiv. Lahko se sicer pojavijo kakšni manjši odseki v češčini. Tečaj je namenjen tistim, ki ste bili na mojem osnovnem dvodnevnem tečaju […]
UPORABI KOLKE, ZAVARUJ HRBTENICO
Živjo, sem Vanja Rogač, diplomirana kineziologinja. Z metodo Spiralne stabilizacije sem se spoznala leta 2012 in od takrat jo uporabljam zase in pri svojem delu. Več o meni si lahko prebereš tule. Zate, ki si kupil-a osnovni pripomoček za Spiralno stabilizacijo – elastiko, sem pripravila podporni spletni tečaj, kjer ti predstavim: lastnosti elastike kako delati […]
Podpora po opravljenem tečaju.
Spletna podpora delavnici v živo, kjer smo spoznali osnovne vaje Spiralne stabilizacije.
V spletnem tečaju OZAVESTI TELO, DRŽO IN GIBANJE, te korak za korakom vodim, da se seznaniš s svojim telesom, dokler ne osvojiš vse ključne podrobnosti zdravilne telesne drže in razbremenilnega giba, ki podaljša in razbremeni hrbtenico. Pridobiš bazično znanje o gibanju svojega telesa, ki bi ga morali učiti v šoli, pa ga ne. Izkušnje in […]
