Živjo, sem Vanja Rogač, diplomirana kineziologinja. Z metodo Spiralne stabilizacije sem se spoznala leta 2012 in od takrat jo uporabljam zase in pri svojem delu. Več o meni si lahko prebereš tule.
Zate, ki si kupil-a osnovni pripomoček za Spiralno stabilizacijo – elastiko, sem pripravila podporni spletni tečaj, kjer ti predstavim:
Čeprav vadba deluje lahkotna in enostavna pa vendarle ko spreminjamo svoje gibalne vzorce postane mentalno in fizično precej naporno.
Glede na izkušnje v praksi, sem ugotovila, da je za večino ljudi na individualni uri preobilje informacij, ki jih zlahka pozabimo, ko pridemo domov.
Zato sem pripravila ta podporni tečaj za vse, ki ste se srečali s Spiralno stabilizacijo pri kateremkoli terapevtu ali fizioterapevtu.
Tečaj ni namenjen samostojnemu učenju metode, razen če ste popolnoma brez težav, imate dober občutek za svoje telo in iščete učinkovito preventivno vadbo.
