Osnovni pripomoček za celostno vadbo po metodi Spiralne stabilizacije (SPS elastika) je posebno oblikovana elastična vrv z ročaji, ki jo je razvil dr. Smišek. Ima specifične značilnosti zato je običajne elastike ali elastični trakovi za vadbo, ki jih najdete v športnih trgovinah ne morejo nadomestiti. Seveda pa lahko pri vadbah, kjer uporabljate ostale pripomočke vedno vključite elemente SPS metode in njene principe, kar bo vašemu treningu povečalo učinkovitost in varnost.
SPS elastika omogoča več težavnostnih stopenj, od najlažje za otroke in ljudi z bolečinami, do regeneracije in kondicijskega treninga za športnike. Pomembno je, da izberemo sebi primerno in jo prilagodimo najšibkejšemu členu našega telesa.
Osnovna: Podaljšek zelene barve je za zdrave osebe, za preventivno, kondicijsko ali aerobno vadbo in za pozno rehabilitacijo. Služi lahko kot ogrevanje pred športno aktivnostjo, treningom. POMEMBNO! Tudi športniki naj pri učenju Spiralne stabilizacije začnejo pri osnovni težavnosti in naj nato šele kasneje preidejo na težjo težavnost.
Ročaj nataknemo okoli zapestja, tako da lahko preberemo napis na njem. Ko obrnemo dlan navzgor poteka ročaj preko dlani in se med palcem in kazalcem nadaljuje v elastično vrv.
