Penasti valj - 90 cm

Penasti valj za samomasažo,  gibalno terapijo, za sproščeno ležanje in nežne vaje za stabilizacijo in razgibavanje. Odličen po dolgotrajnem sedenju.

40,00 

Počisti

Opis

Penasti valj najpogosteje uporabljamo za samomasažo oz. sprostitev mišic in vezivnega tkiva pred ali po vadbi. Je odličen pripomoček za sprostitev napetosti v zgornjem delu hrbtenice, v stegenskih mišicah in drugje. Dolžina valja (90 cm) omogoča, da se na valj uležemo (od trtice do glave) in izvajamo nežne vaje za aktivacijo globokih stabilizacijskih mišice v trupu in razgibamo ramenski obroč. Zelo dobro se je izkazal pri vajah za starejše ljudi. Starejšim ljudem in tistim s težavami v vratu priporočam da si pri ležanju na valju pod glavo podložijo manjši vzglavnik. Pomembno je, da glavo podložimo tako, da so oči in ušesa v navpični liniji in vrat čimbolj sproščen.

Dodatne informacije

Dimenzije 90 × 15 × 15 cm
BARVA

zelena, modra