NAUČI SE SPIRALNE STABILIZACIJE

SPLETNI TEČAJI

TEMELJI: zdravilna drža

Minutka za telesno držo

Nauči se kako se pravilno v telesno držo, ki ti bo nemudoma in na dolgi rok olajšala bolečine v hrbtenici, vratu, ramenih in sklepih. Tečaj je primeren za vsakogar in je obenem prvi korak pri učenju vaj Spiralne stabilizacije.

TRENUTNO SE NE IZVAJA

Vsebina: uporaba in principi SPS metode, osnovni nabor 11 vaj, osnovne manualne tehnike

Osnovni namen: preprečevanje okvar in regeneracija hrbtenice oz. celega telesa, vzpostavljanje mišičnega ravnovesja in medmišične koordinacije.

Primeren za vaditelje, trenerje, kineziologe, fizioterapevte, manualne terapevte, športne pedagoge in podobno.

Trajanje: 2 dni

Termin: izpolnite PRIJAVNICO za neobvezujoče obveščanje

TRENUTNO SE NE IZVAJA

Predpogoj: opravljen 1A + C tečaj.

Vsebina: prilagajanje vaj in nadgradnja osnovnih 11 vaj – koordinacija, ravnotežje; dodatne tehnike manualne terapije.

Osnovni namen: razumevanje zdravljenja okvar hrbtenice in sklepov s pomočjo SPS metode – uporaba v skladu s strokovno usposobljenostjo udeleženca.

Primeren za vaditelje, trenerje, kineziologe, fizioterapevte, manualne terapevte, športne pedagoge in podobno.

Trajanje: 2 dni

Termini: izpolnite PRIJAVNICO za neobvezujoče obveščanje

Vsebina: osnovni principi SPS metode in osnovnih 6 vaj za začetek.

Osnovni namen: dnevna regeneracija ali vključitev vadbe v svoj trening  (ni nadomestilo za individualno vadbo v primeru okvar hrbtenice).

Primeren za posameznike.

Trajanje: v živo: 2 x po en dan + spletni tečaj

Termini: izpolnite PRIJAVNICO za neobvezujoče obveščanje. Tečaj je v pripravi. Predvidoma bodo delavnice v živo po različnih kraji v Sloveniji.