Dvodnevni nadaljevalni tečaj SPS 1 C+D

Predpogoj: opravljen osnovni SPS tečaj 1 A+C in osvojen sklop enajstih osnovnih vaj Spiralne stabilizacije.

Vsebina:  osnove rehabilitacije okvar hrbtenice s pomočjo SPS metode; nadgradnja vaj z dodajanjem elementov ravnotežja, koordinacije, gibljivosti in hitrost; ponovitev osnovnih manualnih tehnik na mizi; nove tehnike na mizi in med izvajanjem vaj.

Osnovni namen: umeščanje SPS metode v konzervativno zdravljenje hrbtenice in drugih mišično skeletnih okvar, uporaba SPS metode v pozni rehabilitaciji za ponovno vključevanje v športne aktivnosti in splošno kondicijsko pripravo zdravih ljudi.

Primeren za vaditelje, trenerje, kineziologe, fizioterapevte, športne pedagoge, maserje in podobno.

Vodi: dipl, kineziologinja Vanja Rogač, terapevtka po SPS metodi

Teoretični del tečaja

  • Ponovitev glavnih načel metode,
  •  terapevtski koraki za obnovo koordinacije hoje,
  • strategija zdravljenja hernije diska, skolioze, okvar hrbtenice,
  • ustvarjanje stopalnega loka (halux valgus),
  • možnost uporabe SPS metode pri različnih patologijah.
sps hoja

Praktični del tečaja

  • pregled obsega giba pri stranki
  • ponovitev osnovnih vaj s poudarkom na manualni terapiji in korekcijami vaj sede in stoje
  • progresija in regresija osnovnih vaj – kdaj in zakaj?
  • postopno uvajanje vaj na eni nogi za razvoj ravnotežja in povečanje učinka spiralne stabilizacije
  • asimetrične vaje za dodan razteg hrbtnih mišic
  • postopno uvajanje elementov koordinacije hoje – vaje z rotacijo medenice in prsnega koša
  • sklop vaj za noge in vrat
  • vaje za aerobni trening in dinamično stabilizacijo
  • vaje z uporabo SPS podloge in palic
  • ponovili bomo manualne tehnike osnovnega tečaja in dodali nove.
poravnava

Butična izvedba

Skupina je omejena na 4 osebe, kar mi omogoča, da se posvetim vsakemu udeležencu pri pravilnem izvajanju in razumevanju vaj ter pri učenju izvanja korekcij. Verjamem, da je novo pridobljeno znanje potrebno najprej začutit in preiskusiti na sebi, preden ga lahko predamo naprej svojim strankam.

Kako uporabiti pridobljeno znanje

Po tečaju prejmete certifikat o opravljenih urah izobraževanja (Osnovni tečaj C+D) s strani Rehabilitacijskega centra Smišek.

Pridobljeno znanje boste lahko uporabili v skladu z vašim predhodnim strokovnim znanjem in kompetencami kot dodatno orodje pri reševanju težav s hrbtenico in ostalih mišično-skeletnih okvar. Vaje boste znali prilagoditi posameznikom glede na njihovo stanje. Napredne vaje boste lahko uporabili za pozno rehabilitacijo strank in povrnitev v aktivno življenje in šport.

Vaje lahko vključite v skupinsko vadbo ali pa metodo celostno uporabite v individualnih terapijah oz. srečanjih.

Pomembno pa je, da jo najprej preizkusite in vadite sami.

Prijavnica na dvodnevni tečaj SPS 1B + D

Cena tečaja je 370 EUR.  V primeru, da se udeleži na isti termin več oseb iz istega tima oz.  podjetja se obračuna 10% popust za vsakega dodatnega udeleženca – največ 3 s popustom na isto podjetje.