“Ni mogoče ozdraveti v istem okolju kot si zbolel!
V kakšnem okolju živijo ali životarijo celice v tvojem telesu je odvisno od LIMFNEGA SISTEMA
Pomanjkanje energije,
pogosto zbolevaš,
redni glavoboli,
megla v možganih,
vnetja,otekline in kronične bolečine,
pri vadbi ne napreduješ kot bi si želel-a,
si v procesu rehabilitacije po poškodbi,
ješ zdravo, a še vedno ni takega napredka kot bi si ga želel-a,
ne zmoreš shujšati,
si želiš zmanjšati količino potrebnih zdravil in prehranskih dodatkov ali
se enostavno boljše počutiti v svojem telesu?
Če te kaj od tega pokliče te vabim, da podpreš svoje telo v procesu regeneracije in samo-zdravljenja tako, da mu pomagaš odplakniti toksične snovi iz telesa s preprostim, ampak učinkovitim sistemom samo-masaže.
Pokažem ti različne rutine za odpiranje limfnih poti. Najprej spoznaš svoje telo – kje skriva blokade za katere niti ne veš, potem pa izbiraš med krajšimi tri minutnimi aktivacijami limfe ali si vzameš čas za daljše, bolj celostne.
Pokažem ti to kar sama počnem, lahko me posnemaš ali ustvariš takega, ki bo ustrezal prav tebi.
Ključno je samo, da razumeš načela delovanja limfnega sistema.
Ja, limfo v osnovi poganjata GIBANJE in DIHANJE s trebušno prepono. Kaj pa če tvoje gibanje in dihanje nista dovolj ali enostavno veš da bi moral-a pa ne zmoreš?
Si med tistimi, ki je telesno aktiven pa si želiš še povečati učinek vsega kar že počneš za svojo pretočnost?
Včasih se moramo lotiti stvari ROČNO! Tudi če hodiš na masaže, velika večina maserjev, terapevtov, celo vsi limfni terapevti ne upoštevajo osnov hidrodinamike limfnega sistema pri svojem delu. Ta manjko lahko nadomestiš sam-a s preprostimi rutinami, ki jih vneseš v svoj vsakdan in povečaš učinek vsega kar delaš za svoje telo.
Zakaj je pomembno, da najdemo blokade, ki ovirajo pretočnost in se jim posvetimo:
ker limfni sistem določa okolje VSEH celic v telesu, od tega pa je odvisno njihovo in posledično tvoje zdravje in počutje
ker je celo telo povezano, če je npr. blokada v predelu vratu (oz kjerkoli), lahko to vpliva na bolečino v tvojem gležnju,
predeli kjer so blokade niso nujno deli telesa, ki te bolijo – to izveš šele ko se jih dotakneš
večina ima blokiran prsni koš in veliko lažje je začeti z dihalnimi vajami v kombinaciji z odpravljanjem fizičnih blokad preko dotika
ker še dodatno izboljšaš učinkovitost vsake vadbe, vsake terapije, zdravil, dodatkov, zdrave hrane
ker, če odpadki ne morejo ven iz telesa, prihaja do vnetij, bolečin, slabega počutja, lažje zbolimo
še posebej, če imaš kronične težave, ki jih ne zmoreš rešit – se prav v limfi verjetno skriva ključ za premik!
če toksične snovi nimajo izhoda ven – jih telo naloži v organe in MAŠČOBO
POŽENI SVOJO LIMFO – FILTRIRNI IN ČISTILNI SISTEM TELESA.
Zelo bomo praktični, prejmeš posnetke za:
samo-oceno lifmnih blokad celega telesa, ki je obenem že terapija
hitri reset limfe za vsak dan (vzame ti 3 min)
ritual suhega krtačenja (jesen-zima)
ritual z madero valjčkom (celo leto)
obraz in vrat
in še kaj
NA PREDAVANJU BOM RAZLOŽILA zakaj sploh potrebujemo delati na svoji limfi, kaj je naloga limfnega sistema in kako vpliva na vse ostale.
KDO SEM
Živjo, sem Vanja Rogač, mamica in kineziologinja. Zase, za svojo družino in stranke iščem poti, načine, ki podpirajo telo pri samo-zdravljenju in regeneraciji na naraven način, brez dragih dodatkov ali aparatov.
Moje vodilo je, da nam je narava podarila ogromno mehanizmov samozdravljenja in na nas je, da jih odkrijemo in začenjamo redno uporabljati.
Spremembo poklicne poti iz ekonomije sem začela z masažo, potem študijem kineziologije. Učila sem se tudi izven študija in našla Dr. Smiška, ki je preučeval naravne principe samozdravljenja hrbtenice in mišično-skeletnih težav in jih oblikoval v metodo Spiralna stabilizacija – SPS. SPS vadbo poučujem že 12 let in vodim tudi osnovne tečaje za terapevte.
Potem me je navdušil koncept Prvinske hrane. Z razumevanjem kakšna hranila telo dejansko potrebuje in kako nastane bolezen sem rešila hčerko iz ponavljajočih laringitisov, antibiotikov in obiskov urgence. Prava hrana namreč podpre telo v premagovanju bolezenskih stanj in ohranjanju zdravja.
Nekje na poti sem se po naključju srečala z metodo TRE (Trauma Release Exercises), se takoj zaljubila vanjo in njene učinke. TRE nas opolnomoči, da ponovno najdemo stik z inteligenco telesa in v obliki nevrogenega tresenja dobimo dostop do uravnavanja živčnega sistema in sproščanja globokih napetosti v telesu, ki so nastale zaradi stresa in travm. Pravkar končujem certifikat za praktika te metode.
V zadnjih letih spoznavam in uporabljam načela kako deluje razstrupljanje oz. limfni sistem, kako ga lahko podprem pri sebi in strankah brez dragih pripomočkov in potencialno nevarnih protokolov razstrupljanja s preparati.
Vse te metode so enostavne, lahko jih uporabljamo sami in se med seboj neverjetno dopolnjujejo. Če jih uporabljamo skupaj se še dodatno povečuje učinek.
KAKO SAMA UPORABLJAM TO PRAKSO
Konec leta 2021 sem s suhim krtačenjem izredno pospešila samo-zdravljenje virusnega stanja, kjer so me bolele vse mišice. Nato sem v skupini Telesna drža in pot iz bolečin izpeljala izziv suhega krtačenja. Še sama sem bil apresenečena koliko različnih pozitivnih učinkov so zaznale udeleženke. Nastal je tudi brezplačen E-priročnik za suho krtačenje, ki sem ga posodobila.
Nekaj odzivov udeleženk izziva suhega krtačenja:
Razumevanje delovanja limfnega sistema uporabljam tudi pri svojih Razbremenilnih masažah.
Želela sem zase to kar dajem strankam in našla sem rešitev z uporabo madera valjčkov. Za še večji učinek samo-masaže sem uporabila nepredelane maščobe (zakaj razložim na predavanju) in nekaj eteričnih olj .
Z redno prakso sem opazila že v enem mesecu kar precej pozitivnih učinkov. Nekateri so me tudi presenetili:
večja mišična moč
več energije
bolj polne prsi
mehka in bolj porjavela koža
manj celulita
manj občutljivosti na klimo, prepih
in še kaj sem pozabila
Odločila sem se, da podelim ta protokol tudi s tabo v tem tečaju. Posnela sem celotni postopek in lahko nekajkrat delaš skupaj z mano, dokler ga ne osvojiš. Se te veselim, še bolj pa tvojih rezultatov.
ne zaupaš svojemu telesu in iščeš hitre rešitve od zunaj
nimaš niti 10 min časa zase oz. so drugi ljudje in opravki bolj pomembni
ne želiš sprememb
preprosto ne verjameš in ne želiš poskusiti
za svoj limfni sistem že odlično skrbiš - čestitam! 😉
Kaj dobiš?
SPLETNA UČILNICA - PRAKTIČNA VSEBINA
V spletni učilnici te čakajo video posnetki, kjer te vodim skozi enostavne tehnike samomasaže za spodbujanje limfnega sistema.
Začneva z ocenjevanja trenutnega stanja limfnega sistema. Za vsakodnevno rutino uporabiš hitre poživitvene tehnike ali rutine za sprostitev limfnega sistema okoli glave in vratu. Ko imaš več časa pa se posvetiš daljšim rutinam z madero valjčkom ali suhim krtačenjem. Vse vaje so preproste in učinkovite ter ti pomagajo izboljšati počutje, zdravje in pretok limfe.
Posnetki bodo na voljo najmanj eno leto oz. dokler bo obstajala ta spletna učilnica na tej strani.
SPLETNO PREDAVANJE v ŽIVO
Spletno predavanje je namenjeno razlagi teorije, ki je v ozadju tehnik in rutin, ki jih najdeš v spletni učilnici. Dotika se limfnega sistema kot celote, na kaj in kako vpliva limfni sistem na bolečino, na vnetja in zdravje nasploh.
Predavanje bo potekalo v živo v petek 4.10.24 ob 18:00 do predvidoma 21:00
Posnetek bo na voljo v spletni učilnici do 6.12. 2024.
MOJA PODPORA
Na voljo sem ti za vprašanja in podporo preko komentarjev v spletni učilnici ali v FB skupini Telesna drža in pot iz bolečin
Za še dodatno motivacijo pripravljam motivacijski IZZIVPoženi limfo za boljšo odpornost, ki bo potekal v zaprti FB skupini v oktobru 2024 za aktivne člane Društva Re-Aktivni
BONUS VSEBINE
kako pripraviti svojo podporno maščobno kremo
osnove pravilne drže, ki podpre pretočnost
Kakšna je vrednost tečaja?
Ne želim si ocenjevati vrednost tvojega počutja in zdravja. V primeru, da se prakse ne lotiš je vrednost seveda ničelna. Zato ta postavka in odgovornost ostaja na tebi.
Na voljo imaš različne možnosti:
SPLETNI PROGRAM:
spletna učilnica z vsemi rutinami, materiali (vsaj eno leto zagotovljen dostop)
predavanje v živo + 60 dni bo na voljo posnetek v spletni učilnici
možnost vprašanj preko učilnice ali v splošni FB skupini
redna cena programa: 77 Eur oz. 47 Eur za aktivne člane društva Re-Aktivni
SPLETNI IZZIV (oktober 2024)
posebna FB članska skupina
predavanje v živo + posnetek na voljo še dva dni
izbrani rutini na voljo za ogled prvi teden izziva
dnevno javljanje, motivacija,
odg na vprašanja in diskusije
Pogoj: vpis v društvo preko obrazca in plačana članarina za 2024 – 30 Eur
SPLETNI PROGRAM + IZZIV
vse zgoraj našteto
Plačilo po predračunu 77 Eur + izpolnjena prijavnica za članstvo
77 EUR je razdeljeno na 30Eur za članarino 2024 + 47Eur članska cena programa
To spletno mesto uporablja piškotke. Nujni piškotki se shranijo v vašem brskalniku, saj so bistveni za delovanje osnovnih funkcij spletnega mesta. Uporabljamo tudi piškotke tretjih oseb, ki nam pomagajo analizirati in razumeti, kako uporabljate to spletno stran. Ti piškotki bodo v vašem brskalniku shranjeni samo z vašim soglasjem. Piškotke lahko tudi onemogočite, vendar to lahko vpliva na vašo izkušnjo brskanja.
Nujni piškotki so potrebni za pravilno delovanje spletnega mesta. Ti piškotki anonimno zagotavljajo osnovne funkcionalnosti in varnostne značilnosti spletnega mesta.
Oglaševalni piškotki se uporabljajo za zagotavljanje ustreznih oglasov in marketinških kampanj. Ti piškotki sledijo obiskovalcem na spletnih mestih in zbirajo informacije za zagotavljanje prilagojenih oglasov.
Analitični piškotki se uporabljajo za razumevanje obnašanja obiskovalcev na spletni strani. Ti piškotki pomagajo zagotoviti informacije o metrikah, številu obiskovalcev, stopnji obiskov ene strani, viru prometa itd.