Delavnica prinaša znanje in praktične metode, s katero si lahko zelo pomagaš "postaviti telo" na način, da zmanjšaš bolečine v hrbtenici ali tudi v okončinah. Ker telo je celovito in povezano bolj, kot si običajno predstavljamo in ko se popravljamo na pravi način, se vse vrne nazaj v ravnovesje in pravilno funkcijo brez bolečin. Je kot bi oblekel "nov kalup", drža je kontrolirana in gibi zahtevajo prisotnost, pozornost. Opazila sem bolj poravnano držo po delavnici in v dneh po delavnici skušam čim pogosteje obnavljati ta občutek. Delavnico bi priporočila prav vsaki osebi, saj je hrbtenica steber našega telesa in bivanja in je pomembna na fizičnem oprijemljivem nivoju, kot tudi na subtilnejšem nivoju bivanja.

Posebej mi koristi informacija o pravilni drži, to bi pravzaprav priporočila vsem. Celotna razporeditev se mi je zdela vredu organizirana in izpeljana. Vse se je lepo dopolnjevalo.

Vaje za boljšo držo sem posvojila za svoje in jih pogosto delam, kar tako, mimogrede, zjutraj, ko si umivam zobe, ko kje stojim v vrsti, ko pomivam posodo .... Hvala za tako uporabno podporo!

Pri Vanji sem bila že na dveh individualnih terapijah in na enem sklopu skupinske vadbe. Kljub temu so mi posnetki za vaje doma ZELO dragoceni. Ob gledanju posnetka in poslušanju Vanje, naredim vaje bolj pravilno, hkrati pa ima m tudi več motivacije za delo 🙂 Tako, da res priporočam kombinacijo individualne/skupinske terapije in posnetkov ❤

Nisem še prišla dlje kot do poravnave spodnjega dela telesa. Mi je že dosedanji del tečaja pomagal in ga implementiram, ko le lahko-sem zelo hvaležna, da si ga spravila v e-obliko. Čutim, da se tudi bolje gibam (kot celo telo).

Z delavnico pridobiš znanje, kako skrbeti za svojo hrbtenico, sklepe, da bodo še dolgo služili. Vaje so navidez lahke, vendar koristne.