POVEČAJ PRETOČNOST LIMFNEGA SISTEMA NA NARAVEN IN NEŽEN NAČIN, ZMANJŠAJ VNETNA STANJA IN BOLEČINE
BOLEČINA pomeni VNETJE. Vnetje pomeni nepretočnost limfnega sistema. V telesu imamo okoli 700 bezgavk, ki filtrirajo limfno tekočino. Žal se nahajajo prav na pregibih, kjer je povprečen sedeči človek najbolj zakrčen. Suho krtačenje je preprost ritual pred tuširanjem, ki učinkovito pospeši delovanje limfnega sistema in nam vzame 5 do 10 min.
V FB skupini “Telesna drža in pot iz bolečin” smo februarja 2022 izvedli odmeven 21-dnevni izziv suhega krtačenja. Po izzivu sem pripravila izpopolnjeno knjižico z osnovnimi navodili za suho krtačenje in ostalimi priporočili za boljšo pretočnost, zmanjšanje bolečin in protibolečinskih zdravil.
V letu 2024 pa pripravljam še bolj poglobljeni in celosten spletni tečaj POŽENI LIMFO – PODPRI TELO.
