SUHO KRTAČENJE za
NEŽNO SPODBUDO RAZSTRUPLJANJA TELESA in
VEČJO ODPORNOST
Suho krtačenje pomaga pretočnosti limfnega sistama na naraven in nežen način
Pomoč pri zmanjšanju vnetij in bolečin.
BOLEČINA pomeni VNETJE. Vnetje pomeni nepretočnost limfnega sistema. V telesu imamo okoli 700 bezgavk, ki filtrirajo limfno tekočino. Žal se nahajajo prav na pregibih, kjer je povprečen sedeči človek najbolj zakrčen. Suho krtačenje je preprost ritual pred tuširanjem, ki učinkovito pospeši delovanje limfnega sistema in nam vzame 5 do 10 min.
V FB skupini “Telesna drža in pot iz bolečin” smo februarja 2022 izvedli odmeven 21-dnevni izziv suhega krtačenja. Po izzivu sem pripravila izpopolnjeno knjižico z osnovnimi navodili za suho krtačenje in ostalimi priporočili za boljšo pretočnost, zmanjšanje bolečin in protibolečinskih zdravil.
Bolj poglobljen spletni tečaj na temo spodbude limfnega sistema s samomasažo najdete tule – POŽENI LIMFO – PODPRI TELO.