SPIRALNA STABILIZACIJA HRBTENICE
Korak za korakom do lepe telesne drže, zdrave hrbtenice in optimalnega gibanja.
Preberi več o metodiNARAVNA RAZBREMENITEV HRBTENICE
Uravnotežen mišični sistem omogoča naravno trakcijo hrbtenice med gibanjem.
Poglej si več o temSPS REHABILITACIJA
okvare hrbtenice, hernia diska, skolioza, incontinenca, diastaza rectusov, hallux valgus (ukrivljen palec), ploska stopala
SPS TRENING
gibalna učinkovitost, boljša telesna drža, trening moči, stabilnosti in gibljivosti, preventiva pred obrabo in poškodbami
AKTUALNO:
Predstavitev SPS metode
Hrpelje - Kozina, 12.11.25 ob 16h.
Trajanje približno ena ura. Predstavitev je brezplačna, dobrodošli prostovoljni prispevki.
V nadaljevanju možnost SPS vadbe ob istem terminu, na isti lokaciji.
12.11.25
SPS izobraževanje
V novembru sta razpisana dva termina za osnovni tečaj Spiralne stabilizacije za terapevte, fizioterapevte, kineziologe, manualne terapevte, vaditelje, trenerje.
Logatec in Koper
november
TRE -nevrogeno tresenje
TRE (Trauma and Tension Release Exercise) je popolnoma samostojna metoda, ki pa se z SPS metodo odlično dopolnjuje.
Vipava - petki ob 10h
POSAMEZNIKI
- neinveziven in trajnostni pristop k reševanju bolečin hrbtenice in sklepov, brez zdravil
- CILJ: samostojnost pri skrbi za hrbtenico in povrnitev v aktivno življenje brez bolečin.
SPS TEČAJI ZA
fizioterapevte, kineziologe, trenerje, manualne terapevte
- strokovno orodje za aktivno zdravljenje in preprečevanje okvar hrbtenice in drugih sklepov
SPLETNO UČENJE
- popravi telesno držo
- prepreči obrabe in bolečine
- izboljšaj učinkovitost pri gibanju, športu
- razbremenitev medvretenčnih diskov
- dodatna podpora zdravju in rehabilitaciji
MNENJA O SPIRALNI STABILIZACIJI
"Razbremenitev, ki jo čutim po zvajanju SPS se ne da primerjati z ničemer in sem res vesela, da sem odkrila to metodo. Od kar redno izvajam vaje, so se bolečine zmanjšale do te točke, da me hrbet sploh ne boli več. In še en velik plus sem opazila, da lahko ponovno izvajam vaje in sodelujem v različnih športih, ki sem se jih prej izogibala zaradi kroničnih bolečin v hrbtu."
Petra Pozničmag. kineziologije
"Zelo priporočam, Vanja Rogač je super sps inštruktorica, z ogromno znanja, pravimi prijemi, ravno prav stroga, drugače pa zelo prijazna...Ekipa naše fizioterapije je z njeno mini SPS delavnico ogromno pridobila in sigurno se odločimo še za nadaljevanje..."
Alenka Jančar Savšekfizioterapevtka
"Spiralna stabilizacija mi pride v moji službi zelo prav.. vedno več imamo korekcij drže..skolioz, posebej sedaj v času covida, ko so bili otroci doma..šolanje od doma, sedeč položaj. In pride resnično zelo v poštev. "
Jana F.fizioterapevtka, ZD Ajdovščina
"Hčerka doma nadaljuje z izvajanjem vaj in njena drža se je že v nekaj dneh opazno popravila (ni več takšne usločenosti v spodnjem delu hrbtenice). Predvsem mi je bilo všeč, da je bila Vanjina razlaga vaj dovolj preprosta, da jih je razumela tudi hčerka in, da je pravzaprav takoj razumela, kakšna naj bi bila pravilna drža. Zdaj se večkrat dnevno samodejno popravi v pravilno držo. Ob rednem izvajanju vaj o bolečinah v hrbtu ne toži več...."
Tamara T.odsev.si