MNENJA O SPIRALNI STABILIZACIJI
SPIRALNA STABILIZACIJA HRBTENICE
metoda za zdravo hrbtenico,obnovo osnovnih gibalnih vzrocev in optimalno fizično zmogljivost
Uporaba SPS metode:
- Bolečine v hrbtu
- Skolioza
- Hernija diska
- Preprečuje razvoj napačne drže
- Preventiva in odprava mišičnih neravnovesij
- Kondicijski trening ali trening za moč športnikov
- Težave po operaciji hrbtenice
Posebnost SPS metode:
- krepi, razteza, razbremeni hkrati
- sistem vadbe, kjer tvoje mišice ustvarijo TRAKCIJO hrbtenice, ki razbremeni diske in pritisk na živce med gibanjem
- temelji na principih zdravilne hoje
- celosten pristop, ki upošteva celo telo hkrati
TV oddaja kjer sem predstavila Spiralno stabilizacijo:
SPS PRIPOMOČKI IN UČENJE
spletna trgovina s pripomočki in s podpornimi spletnimi tečaji
POŽENI LIMFO – PODPRI TELO
MINUTKA ZA TELESNO DRŽO
-
Zdrava hrbtenica – zdrava hoja
29,00 € Dodaj v košarico -
SPS ravnotežna podloga
34,00 € Izberite možnosti Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelka -
SPS elastika + osnove SPS vadbe (podporni spletni tečaj)
40,00 € Dodaj v košarico
Trajanje: 1 ura oz. po dogovoru
Termini: po dogovoru
Lokacija: Koper
Vsebina: osnovni principi SPS metode in osnovnih 6 vaj za začetek.
Osnovni namen: dnevna regeneracija ali vključitev vadbe v svoj trening (ni nadomestilo za individualno vadbo v primeru okvar hrbtenice).
Primeren za posameznike.
Trajanje: 1 dan.
Lokacija: po Sloveniji
Termini: prosim izpolnite PRIJAVNICO za neobvezujoče obveščanje o terminih.
Vsebina: uporaba in principi SPS metode, aplikacija metode in vaj za vsakega posameznika ali skupine, progresija in regresija vaj, pravilna izvedba in korekcija vaj, osnovne manualne tehnike.
Osnovni namen: preprečevanje okvar in regeneracija hrbtenice oz. celega telesa, vzpostavljanje mišičnega ravnovesja in medmišične koordinacije tako za paciente z okvarami v hrbtenici kot za zdrave aktivne ljudi.
Primeren za vaditelje, trenerje, kineziologe, fizioterapevte, manualne terapevte, športne pedagoge in podobno.
Trajanje: v pripravi
Lokacija: /
Termini: trenutno ni terminov