NARAVNA RAZBREMENITEV HRBTENICE
Uravnotežen mišični sistem omogoča naravno trakcijo hrbtenice med gibanjem.
Poglej si več o tem
SPIRALNA STABILIZACIJA HRBTENICE
Korak za korakom do lepe telesne drže, zdrave hrbtenice in optimalnega gibanja.
Preberi več o metodi
Previous slide
Next slide

MNENJA O SPIRALNI STABILIZACIJI

SPIRALNA STABILIZACIJA HRBTENICE

metoda za zdravo hrbtenico,obnovo osnovnih gibalnih vzrocev in optimalno fizično zmogljivost

Uporaba SPS metode: 

  • Bolečine v hrbtu
  • Skolioza
  • Hernija diska
  • Preprečuje razvoj napačne drže
  • Preventiva in odprava mišičnih neravnovesij
  • Kondicijski trening ali trening za moč športnikov
  • Težave po operaciji hrbtenice
 

Posebnost SPS metode:

  • krepi, razteza, razbremeni hkrati
  • sistem vadbe, kjer tvoje mišice ustvarijo TRAKCIJO hrbtenice, ki razbremeni diske in pritisk na živce med gibanjem
  • temelji na principih zdravilne hoje
  • celosten pristop, ki upošteva celo telo hkrati

TV oddaja kjer sem predstavila Spiralno stabilizacijo: 

SPS PRIPOMOČKI IN UČENJE

spletna trgovina s pripomočki in s podpornimi spletnimi tečaji

POŽENI LIMFO – PODPRI TELO 

Najprej vzpostavi pretočnost telesa. Odkrij blokade, ki se jih niti ne zavedaš, jih z dotikom stimuliraš in omogočiš regeneracijo vseh celic v telesu. 
 
Gre za enostavne, a vendar močne tehnike in znanje, ki ti bo služilo celo življenje. 

MINUTKA ZA TELESNO DRŽO

Že samo redna, dnevna pravilna poravnava prinaša mnogim olajšanje težav v križu, hrbtenici in drugih sklepih. Je  zavedanje in trening obenem. 
 
Primerno za vse, ki si dovolijo raziskovati svoje telo. 
Individualna ura je namenjena posameznikom, ki se srečujejo z bolečino in okvarami v hrbtenici in iščejo dolgoročno rešitev. Vsako srečanje vključuje učenje vaj in manualno terapijo. Število potrebnih ur je odvisno od posameznega primera in ciljev.

Trajanje: 1 ura oz. po dogovoru
 

Termini: po dogovoru

Lokacija: Koper

Vsebina: osnovni principi SPS metode in osnovnih 6 vaj za začetek.

Osnovni namen: dnevna regeneracija ali vključitev vadbe v svoj trening  (ni nadomestilo za individualno vadbo v primeru okvar hrbtenice).

Primeren za posameznike.

Trajanje: 1 dan.

Lokacija: po Sloveniji

Termini: prosim izpolnite PRIJAVNICO za neobvezujoče obveščanje o terminih.

Vsebina: uporaba in principi SPS metode, aplikacija metode in vaj za vsakega posameznika ali skupine, progresija in regresija vaj, pravilna izvedba in korekcija vaj,  osnovne manualne tehnike. 

Osnovni namen: preprečevanje okvar in regeneracija hrbtenice oz. celega telesa, vzpostavljanje mišičnega ravnovesja in medmišične koordinacije tako za paciente z okvarami v hrbtenici kot za zdrave aktivne ljudi. 

Primeren za vaditelje, trenerje, kineziologe, fizioterapevte, manualne terapevte, športne pedagoge in podobno.

Trajanje: v pripravi

Lokacija:  /

Termini:  trenutno ni terminov