KAKO ČIMPREJ ZAČETI REHABILITACIJO - KAJ LAHKO STORIŠ SAM
Spletni program: POŽENI LIMFO – PODPRI TELO
Spletni program: KAKO SE POSTAVIT V PRAVILNO DRŽO
ZA POSAMEZNIKE IN LASTNO UPORABO
VIKEND DELAVNICE OSNOV ZA LASTNO UPORABO
- 2x po 4 ure v živo, spletna učilnica
- slaba drža, zdrava hrbtenica, manj bolečin
- preveri termine ali se prijavi kot interesent
TV oddaja kjer sem predstavila Spiralno stabilizacijo
SPIRALNA STABILIZACIJA HRBTENICE - PRIPOMOČKI IN UČENJE
Mini spletni tečaj za osnove telesne drže. Postavitev je temelj vaj SPS metode pa tudi vsakega drugega gibanja.
-
Zdrava hrbtenica – zdrava hoja
29,00 € Dodaj v košarico -
SPS ravnotežna podloga
34,00 € Izberite možnosti Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelka -
SPS elastika + osnove SPS vadbe (podporni spletni tečaj)
40,00 € Dodaj v košarico
KAKO SE NAUČIM SPS VAJ V ŽIVO
Trajanje: 1 ura oz. po dogovoru
Termini: po dogovoru
Lokacija: Koper
Vsebina: osnovni principi SPS metode in osnovnih 6 vaj za začetek.
Osnovni namen: dnevna regeneracija ali vključitev vadbe v svoj trening (ni nadomestilo za individualno vadbo v primeru okvar hrbtenice).
Primeren za posameznike.
Trajanje: 1 dan.
Lokacija: po Sloveniji
Termini: prosim izpolnite PRIJAVNICO za neobvezujoče obveščanje o terminih.
Vsebina: uporaba in principi SPS metode, aplikacija metode in vaj za vsakega posameznika ali skupine, progresija in regresija vaj, pravilna izvedba in korekcija vaj, osnovne manualne tehnike.
Osnovni namen: preprečevanje okvar in regeneracija hrbtenice oz. celega telesa, vzpostavljanje mišičnega ravnovesja in medmišične koordinacije tako za paciente z okvarami v hrbtenici kot za zdrave aktivne ljudi.
Primeren za vaditelje, trenerje, kineziologe, fizioterapevte, manualne terapevte, športne pedagoge in podobno.
Trajanje: v pripravi
Lokacija: /
Termini: trenutno ni terminov