SPS ravnotežna podloga

Opis

Za trening ravnotežja, koordinacije in podporo pri vajah na kolenih priporočamo SPS podlogo, ki jo je oblikoval Dr Smíšek za vadbo Spiralne stabilizacije.  Narejena je iz posebne trpežne pene s specifičnimi dimenzijami in edinstveno trdoto. Nepogrešljiva je pri vajah kleče, kjer nam nudi zaščito za kolena. Podloga je prijetna na otip, ravno prav mehka, da nas izzove v ravnotežju ko smo pripravljeni za nadaljevaljne vaje SPS.  Je trša in bolj stabilna kot klasične ravnotežne blazine, ki jih uporabljajo v rehabilitacijskih centrih za vaje ravnotežja.

Rezultat uporabe je boljša vključenost mišičnih verig med vadbo.

Podlogo uporabljamo za:

• klečeče vaje,
• vaje z eno nogo na podlogi,
• vaje, kjer stopamo na podlogo,
• ravnotežne vaje,
• vaje na stolu pri rehabilitaciji,
• vaje za športnike (podloge se lahko zlagajo ena na drugo, kar poveča zahtevnost vaj).

Podloga ni nujen, je pa priporočljiv dodatek kadar vadimo po metodi spiralne stabilizacije. Uporabljamo jo bosi ali v nogavicah.

Material je nedrseč, zato se podloge lahko nalagajo ena na drugo. S tem povečamo težavnost vaj, popestrimo napredno vadbo in jo prilagodimo zahtevam športnikov.  Za vse osnovne vaje je dovolj ena podloga.

Opozorilo!! V kolikor imate doma mačke, podlogo v času ko je ne potrebujete, shranite na varno mesto. Mačke jo namreč obožujejo.